女人哪个部位最易生肿瘤 如何预防乳腺癌

　　女性健康：日常生活怎么样预防乳腺癌随着近几年乳腺癌在临床的发病率不断上升，越来越多的女性开始关注起这方面的知识，她们最想要了解的就是如何预防乳腺癌的发生?

　　1、坚持运动

　　运动不只有助于健美，还能下降乳腺疾病的发病率。一周做4小时运动与不做运动比较，得乳腺癌的几率会下降60%。日常生活中应该如何预防乳腺癌?坚持运动也是预防的一种。

　　2、坚持心情愉快、酣畅，包管睡觉的足够

　　中医以为，多听音乐能保持心情愉快，同时音乐还具有灵通血脉、振奋精神、防治乳腺疾病的效果。

　　3、随时坚持挺胸收腹的杰出姿态

　　女人的背部与胸部安康亲近相关。走路时要使背部平直，自然挺起，坐立时也应挺胸昂首。

　　4、少穿束胸或紧身衣，合理运用文胸

　　日常生活中应该如何预防乳腺癌?类型适宜的文胸对咪咪安康很重要，最棒能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平常要注重文胸的卫生，睡觉时一定要摘掉文胸。

　　5、慎用丰胸产品

　　平常生活中少用丰胸产品，可适量吃些鱼、肉和乳制品，能添加少数脂肪，保持胸部饱满。