痛经怎么快速解决 这4种痛经最危险

　　缓解痛经小贴士

　　如果是一般的痛经，没有出现身体的恶化，除了平时注意调理方法外，还可以采取以下3种方法来缓解痛经。

　　缓解痛经的方法1、艾叶泡脚

　　用艾叶泡脚会比较安全温和。在经期前一周开始泡，每天泡半个小时，直至身上出汗。

　　缓解痛经的方法2、热水袋敷

　　如果女性有下腹隐痛，尚可忍受的痛经，可以在家用热水袋敷，或喝热水红糖水来缓解。

　　缓解痛经的方法3、按摩穴位

　　当女性出现痛经是，可以做正确的按摩来缓解疼痛，如按摩血海穴(该穴在人体的大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方)，先搓热两手，再按在血海穴上，按顺时针方向按摩五分钟。也可以按摩足三里穴(用一只手的掌心按准膝盖的顶部，中指下伸的顶端，向外一横指的位置)，可以用拇指反复按压。