女性春季养生美容四秘籍 常运动不“蜗居”

　　女性春季如何养生?现在初春已经到来，万物复苏，这个季节要如何养生，才能让你的青春停留呢?下面，来看看这些秘籍吧!一个女性如果想要拥有一副好容颜，留住年轻，那么养生工作必不可少。

　　春季养生秘籍一：常运动，不“蜗居”

　　春季常运动对身体要有帮助。由于春天自然界的阳气开始升发，就可以好好养阳。而养阳的关键就是“动”勿“静”，要积极到室外锻炼，去呼吸新鲜空气，可以晒晒太阳。

　　春季养生秘籍二：不怒常笑身体好

　　因为春季肝阳亢盛，如果情绪过于急躁或者起伏过大，就容易伤到脾脏。因此，女性要学会做到心胸开阔，身心和谐。同时，如果心情过于抑郁会造成肝气郁滞，也使免疫力下降，也容易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。因此，为了健康与美丽，女性应该多多放开胸怀，笑口常开，青春才会常驻。