月经期千万别做这些事 小心性命不保

肉皮清冻

肉皮清冻的营养分析

猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶，明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。

肉皮清冻的相关性人群

一般人群均可食用肉皮清冻 

肉皮清冻的制作指导：

1刮净大油，除净残毛（火烤）；　

2在清水里放姜末、葱末、大料、黄酒煮至八成熟；　

3捞出肉皮，水不要，剁成小末（此道工序最麻烦，刀一定要快，否则肉皮末到处乱溅）；　

4加水适量熬煮，水不要过多，注意不放酱油，加盐和鸡精，熬有15分钟左右；　

5盛入小盆中冷却，很快凝结成如水晶般的皮冻；　

6吃时，切下一块，切成薄片，用葱末、蒜末、生抽、香油和辣椒油、醋一拌，可爽口了。