秋季喝蜂蜜滋养润肺 女性经期能否喝蜂蜜？

1蜂蜜大枣茶

红枣暖胃散寒，养颜又补血。

红枣洗净去核后加入清水搅拌成枣碎。将枣碎和少量冰糖（根据个人口味而定，不加也行）小火熬制成浓稠收汁的红枣酱。红枣酱冷却后即可放到罐子里储存，饮用时在温水中加入蜂蜜即可。

2酥油蜂蜜粥

能够滋养身体五脏，调理身体。

大米洗净后加入清水用大火煮沸。加入酥油小火熬煮。熄火后待粥温热时加入蜂蜜即可。

3蜂蜜西米露

美味养生，午后的健康下午茶。

西米煮至透明后沥干备用。红茶泡开后滤去茶叶，加入牛奶搅拌成奶茶。加入西米搅拌，最后淋上蜂蜜调味即可，根据个人喜好还可加入切丁的水果。