女人养生一辈子离不开它 揭红糖对女人的养生价值

女人一生都离不开这种养生佳品

红糖在生活中是特别常见，超市商店都可以买得到，极大满足了女性消费者的需求。从古至今，红糖就是女性的养生佳品。我国自古就有产妇吃红糖、妇女月经期喝红糖水补血的习俗。民间所说的“女子不可百日无糖”，指的就是红糖。专家表示，对各年龄阶段的女人来说，红糖都是很好的选择。红糖性温、味甘甜，具有益气养血、健脾暖胃、活血化淤的功效，具有强烈刺激机体造血的功能。

年轻女孩月经期喝点红糖水，可有效缓解腹部的坠胀感和不适感，特别是对由于受寒、体虚所致的痛经症状有明显功效。而且对更年期女性女性来说，其较强的解毒功效能达到预防黑色素生成、使皮肤光滑，持续美白的美容效果。而对于年老体弱的女性来说来说，红糖可以散淤活血，利肠通便，有非常好的疗虚、延缓衰老的作用。

红糖可直接煮水喝，也可以选择配以红枣、银耳、枸杞、生姜等，每天进食30克左右为宜。红糖含杂质较多，容易产生细菌，不宜直接食用，最好煮开。阴虚内热及患有糖尿病的人不宜食用。

从上面这些话中不难看出红糖的确功效神奇且受人亲睐，但红糖为什么能有这么厉害呢?答案就在于下面要介绍的红糖营养成分。