气功养生 气功自我控制疗法及对症功法（图）

　　5.利尿法

　　(1)起式：松静站立，三嘘吸、三开合。

　　(2)功法;出右脚，脚跟落地时鼻吸一次，同时两手手心向内并排，离身体一寸左右，在右侧肝区下插到右腹股沟。右脚脚掌落平时鼻[FS:PAGE]再吸一次，两手提至上腹中央再下插至耻骨处。

　　第二步出左脚，脚跟着地时鼻呼一次，同时两手提至左侧脾区下插到左腹股沟。左脚掌落平时，不吸不呼，同时两手从左下方划弧提到右侧肝区处。反复行走下去，步速每分钟50～60步，连续行走20分钟再收功。

　　(3)收式：三开合、三嘘吸。

　　6.升压法

　　(1)起式：松静站立，三嘘吸、三开合。

　　(2)功法：意念上移，守百会穴，双脚站立，两臂下垂。两手微拢，手心向上，中指相接，两手平托在丹田处。双手靠近身体，沿任脉上升，同时吸气，提到人中穴处吸气止。两手掌心朝上，从人中穴向两肩分。然后从身体两侧慢慢下降，同时用鼻呼气，两手再回到丹田，手心朝上，中指相接，重复做9次。

　　(3)收式：三开合、三嘘吸。

　　7.抗癌法

　　(1)起式：松静站立、三嘘吸、三开合。

　　(2)功法：动作基本与强肾法同，泄法起步，先出左脚，两步为一组，一步吸呼，再步吸呼。步速每分钟40至60步，连续走20分钟。

　　(3)收式：三开合、三嘘吸。