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小寒养生吃羊肉开胃补肾气羊肉的两种营养吃法

导读: 小寒节气到来，这个时候天气变得更加寒冷，要注意保暖御寒，多吃温补的食物，小寒节气养生可以吃羊肉，羊肉开胃健身、补中益气、补肾气。那么羊肉怎么吃营养补身呢?下面就一起来看看……

正确戴口罩的5个步骤

1平展口罩。

2双手平拉推向面部，捏紧鼻夹使口罩紧贴面部。

3左手按住口罩，右手将护绳绕在耳根部。

4右手按住口罩，左手将护绳绕向耳根部。

5双手上下拉口边沿，使其盖至眼下和下巴。

1配戴前先洗手。

2摘戴口罩前，要保持双手洁净，尽量不要触碰口罩内侧，以免手上的细菌污染口罩。

3口罩每隔4小时更换1次。

4佩戴面纱口罩要及时清洗，并且高温消毒后晾晒，最好在阳光下晒干。

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