春季如何养肝 推荐16款养肝茶最有效

　　4、菊花雪梨茶

　　菊花雪梨茶也有养肝护肝功效。雪梨1个，白菊花15朵，枸杞子10-15颗，冰糖、水适量。将梨洗净去皮后，去核并将梨肉切成小块备用，菊花用清水冲洗一下，枸杞洗净后备用;将梨块、菊花和枸杞一同放入透明的茶壶中，加入3-4颗冰糖后，冲入开水并搅拌少许;将茶壶用盖子盖上，焖10分钟泡出菊花茶味后即可倒出饮用。

　　5、红枣茶

　　每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能达到保肝排毒的功效。泡水时，选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几块再用。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。

　　6、五味子保肝饮

　　五味子保肝饮的材料，包括黄耆3钱、麦门冬4钱、五味子2钱，做法将所有药材加水1000cc，煮滚放凉即可饮用。五味子对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用，用五味子泡水喝，养护肝脏。