推荐七款夏季养生茶 养心护心让你透心凉

　　柏子仁茶

　　材料：柏子仁15克。

　　做法：药材洗干净后放入茶壶，沸水冲服，用作茶喝，一天3到5次，一日一剂。

　　功效：润肠润肺，养心护心，宁神安眠，能治疗心悸、多梦、失眠。

　　夏季降脂茶

　　材料：炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅(各10克)、泽泻、野菊花、车前子、甘草(各5克)。

　　做法：将药一起放在锅中，用水煮30分钟后，去掉药渣，用壶装起，用作茶和，一天3到5次。

　　功效：预防心脏血管疾病，帮助体内脂肪代谢，减少脂肪的堆积，增加心脏抗压性。

　　宁心安神茶

　　材料：茯苓10克、远志10克、浮小麥15克、甘草4克、大棗4枚。

　　做法：将药一起放在锅中，用水煮30分钟后，去掉药渣，用壶装起，用作茶和，一天3到5次。

　　功效：适用于工作忙碌或学业压力较大的人群，能有效帮助舒缓压力，安心凝神。