宝宝腹泻了怎么办 吃什么可以缓解宝宝腹泻

帮组宝宝缓解腹泻的食物

1、胡萝卜粥

粳米100克，胡萝卜1根。将胡萝卜洗净，去皮切成丁；粳米洗净。后将胡萝卜和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。转小火，煮成粥即可。胡萝卜是碱性食物，其所含的果胶能够促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种很好的止泻食物。

2、胡萝卜汤

将胡萝卜洗干净，对切开，去掉茎，然后切成小块加水煮烂，再用纱布把渣过滤掉，最后加水（按500克胡萝卜加1000克水的比例）加糖烧开就可以了。胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。

3、苹果粥

粳米100克，苹果1个，冰糖适量。苹果洗净，去皮去核，切成颗粒；粳米洗净。将粳米放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。放入苹果，煮成粥，调入冰糖即可。煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。