补血要怎么吃 这些偏方竟是古人传下来的的补血秘方
导读: 由于生活压力的变大，很多女性会觉得苍白无力、疲乏。这些症状都有可能是贫血造成的，贫血就需要补血，补血要怎么吃？至今民间流传着很多古人传下来的的补血秘方，那么大家知道补血的食物有哪些吗?下面小编就为大家介绍补血要怎么吃吧。……
益气补血汤
材料
猪脊骨250克，党参4根，红枣3颗，桂圆肉8颗，枸杞子20颗，芡实40颗，盐1/4小匙。
做法
猪脊骨斩大块洗净，放入开水锅内氽烫至出血水，捞起用冷水冲洗干净。
锅子洗净，放入党参，红枣， 桂圆肉，芡实注入清水6碗
加盖大火煲开后，转中小火煲至剩3碗水时，加入枸杞子再煲10分钟。
放入细盐调味即可。
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