三伏天为什么要驱寒 三伏天吃什么驱寒

　　4、板栗羊脊骨汤

　　食材：板栗12颗、羊脊骨、肉苁蓉12克、草果3克、黄酒500毫升、葱白5根、生姜3片、盐。

　　做法：除盐之外，将其他食材一起放入罐中，大火烧开，撇去泡沫和浮油，改小火炖4个小时，最后放适量盐即可，空腹食用。

　　适应症：下元久虚，腰酸腿软，腰膝冷痛，筋骨无力。

　　5、羊肉附片汤

　　食材：羊肉200克、附片30克、葱50克、生姜50克、胡椒粉6克、盐。

　　做法：将附片放入布袋;羊肉洗净放入沸水锅内，加入葱、姜，烧至其呈红色捞出，切成小块，放入清水中漂去血水，葱捆成团待用;砂锅中放入清水、葱、姜、胡椒粉、羊肉和药袋，大火煮沸30分钟后，改用小火炖2-3小时，待羊肉酥烂放适量盐即可，去渣吃肉喝汤。

　　适应症：白带清稀、宫冷不孕、遗精阴痿、体弱面黄、四肢厥冷、小腹冷痛。

　　三伏天驱寒除了饮食上要注意外，还有注意保暖，空调别开太大，避免寒气入体。