夏日避免出汗的四误区 别立即冲冷水澡

　　汗腺是人体的“空调”，出汗会使体温下降，同时排出部分代谢废物。汗腺不畅就丧失了这条排毒管道，也就失去了一道免疫的重要防线。

　　因此，应正确对待出汗并做好出汗后的保健。夏天由于出汗多使血液浓缩，宜及时补充水分，平时常吃些新鲜蔬菜、瓜果。汗液中含有钠，出汗量大时不要只喝白开水，以免引起低钠血症，可以适当地在水里加些食盐。

　　夏日里一股股汗臭味让人觉得尴尬，因此人们就想出了各种招数避免出汗。有些人出汗后立即用冷水冲，还有的出汗后立刻将汗擦掉。这些都是错误的方法，会损害身体健康。下面我们来看看解决夏季出汗的误区有哪些。