5种“脸色”小心要你命 面颊发红预示高血压

　　从脸色好坏可以看出你的健康状况。什么样的脸色会是疾病的征兆?该如何调养自己的健康呢，怎么保养出好的气色，让疾病远离我们。遇到以下几种“脸色”，我们就要小心了，这些都是疾病征兆，下面一起来看看吧。

　　1、疾病征兆：鼻类呈红色或紫色

　　鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。

　　因此，在日常饮食中，要避免摄入过多的盐，戒烟限酒，以清淡饮食为主，起居规律。

　　2、疾病征兆：皮肤过于白皙

　　皮肤过于白晳，可能是气血欠亏所致。改善这一症状，可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这些食物，可使脸色红润起来。