你的睡姿正确吗？侧着睡竟能清理大脑垃圾

导读: 你更喜欢仰卧、俯卧，还是侧卧呢？美国最新的调查报告显示，睡眠的姿势可能会影响人类大脑的运转：侧卧对人的大脑更有帮助，有利于大脑进行自我清理，还可以减少阿兹罕默症等神经疾病的发病率。……

最合适的睡姿

研究人员利用荧光显微法和发射性追踪法，测量和分析了不同的睡姿对脑内“废物蛋白”清理的影响。“这个发现很有趣！”美国罗彻斯特大学教授麦肯·尼德佳德说，“侧卧是人类甚至大多数动物最常用的睡姿，野生动物也一样！这很明显地说明，大脑选择了最适合它进行自我清理的姿势。”

NO.1 日常八招省时省力又控糖再也不用担心血糖高按时服药、检测血糖、经常运动及吃健康餐，是糖尿病患者每天必...

你的睡姿正确吗？ 侧着睡竟能清理大脑垃圾