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颈椎病的最好锻炼方法每天按摩耳朵

12-17　来源: 多么好养生网标签：颈椎耳朵调温脊椎

导读: 颈椎病是现在年轻人的高发病，但只要进行颈椎病的最好锻炼方法的练习，就能很好的改善颈椎问题。颈椎病的最好锻炼方法简单有效，是工作人士也能方便锻炼的便捷方法，让我们一起学习如何锻炼护理颈椎病吧。……

3、早晨主动调温

无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。

偶然有受寒的现象出现，就给自己煎一碗驱寒汤。做法如下：取红糖2汤匙、生姜7片，将红糖、生姜与适量的清水一同放入锅中，煎煮10分钟即成。可每日饮1剂，分2次饮完。

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