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打嗝吃什么好 6个妙招帮你快速止嗝

导读: 打嗝是很常见的一种身体反应，被称为呃逆，有人受惊吓会打嗝，有人吃饭快会打嗝，不停的打嗝让人很难受，总是打嗝怎么办呢？如果你经常的会出现打嗝的情况，就赶紧学习几个妙招来帮你止嗝吧。下面小编给你介绍6个妙招帮你快速止嗝。……

3、山药鸡肉粥

材料：新鲜山药100克，大米100克，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许，盐适量。

制法：山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用。鸡胸肉剁碎，加少许调料搅匀备用。大米洗净，放入适量水熬煮至快熟时加入山药，最后加入鸡肉、黑芝麻和芹菜，调味即可。

功效：山药具有益气养阴，补脾肾之效，鸡肉具有益气，补精之功。此粥品适用于夏季食欲减退，脾胃功能欠佳者。

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