15个好习惯让你的脑袋更聪明 早上起床动动手

　　13、学门艺术

　　当人们投入一项自己喜欢的艺术活动时，比如音乐、美术、舞蹈、摄影等，艺术语言和情感等抽象思维对大脑的影响，完全不同于逻辑思维和线性思维，更能挖掘大脑的想象力和潜质。

　　14、管好嘴巴少碰垃圾食品

　　现在的快餐是越来越普遍，大街小巷随处都飘着各类小吃的香味，但是你要想想，这些食物干净吗?健康吗?吃了对我们的身体会有什么危害，现在很多垃圾食品都含有超标的化学物质，其中不乏很多伤害大脑的，所以一定要确保我们的饮食是健康无公害的。

　　15早睡早起确保睡眠充足

　　如果你的睡眠时间不够，那么大脑得不到很好的休息，该如何正常运转来支撑你一整天的工作和学习?因此想要聪明的脑袋还要养成早睡早起的好习惯，就想钟表，如果没有足够的电池或者上好发条，它也是不能正常转动的哦，大脑也需要休息，不要让它超负荷运行。