美容养颜十款药膳方 让你吃出红润好脸色

　　番木瓜鲜奶

　　原料：番木瓜360g、鲜牛乳两杯、白糖数量适宜、碎冰块数量适宜。

　　办法：新奇熟透番木瓜，去皮、核，切成大块。将番木瓜块、鲜牛乳、白糖及数量适宜碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。

　　食疗效果：润肤养颜。

　　龙莲鸡蛋汤

　　原料：桂圆肉15克、莲子肉50g、鸡蛋两只、新姜两片、南枣四枚、盐少量。

　　做法：将鸡蛋隔水蒸熟，去壳。将桂圆肉、莲子肉、新姜、南枣洗净，莲子肉去心，保存红棕色莲子衣，新姜去皮，南枣去核，备用。瓦煲内放入数量适宜清水，烧开后放入以上材料，用中火煲两钟头左右，参加盐少量，即可食用。

　　食疗效果：宁心心神安定、养血润肤。