性欲低下怎么办 十款药膳方助性滋补

　　7、益智粳米粥

　　原料：粳米50克，益智仁5克。

　　做法：先将益智仁磨成粉，再将大米清洗干净以后倒入砂锅中，加入适量的水。先用大火煮沸腾，再用小火熬成稀粥。再把磨好的益智仁粉末倒入，就可以食用了。

　　功效：补中益气，健脾养胃，适合于肾虚、腹中冷痛等症状。

　　8、虾米粥

　　原料：虾米30克，粳米100克，食用油、盐、味精各少许。

　　做法：先将虾米用水浸泡30分钟，与洗净的大米同人砂锅煮粥，食用时加入调味品即可。

　　功效：养肾强肾，补钙壮骨。