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雾霾天吃三色食物保健康黄色通鼻红色润肺

导读: 近日，雾霾再次侵袭我国很多城市，为我们的健康带来不小的威胁。那么在雾霾天气，如何养生保健呢?下面小编就从饮食方面为大家解答，务必让雾霾天对我们的影响降到最低!一起来看看……

雾霾天吃三色食物保健康黄色通鼻红色润肺

　　红色润肺：

　　大雾中的细小颗粒可以直接进入呼吸系统最末端的肺泡，对呼吸系统影响很大。

　　罗汉果

　　罗汉果是清润利肺、止咳化痰的良品。

　　泡制罗汉果茶可将罗汉果的两端钻个小孔，用开水冲泡，如果觉得太浓也可以将其掰碎，分次冲泡。罗汉果还是煲汤的好作料，掰碎后用纱布包起来放入水中煮开，再拿出来，将其他食物放入罗汉果汤中，这时煲出的汤最爽口。

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