如何应对年后综合症 做到五点让你健康过节

　　不要改变生活习惯

　　春节期间放假了，很多人就像利用这难得的假期好好放纵自己，晚上大量熬夜，早晨睡懒觉等，这些改变了平时的生活习惯，很容易使身体和精神上面出现不适应，导致头晕、疲劳、无力等一些亚健康的症状，反而使得这个假期昏昏沉沉。对于一些慢性病人，更需要引起注意。千万不要因为春节就改变自己的饮食生活习惯，觉得可以稍微放纵一下，这样很可能会引起病情发作，出现严重的后果。

　　如何过一个快乐健康祥和的春节，关键在于自己。了解一些相关的健康知识，控制好自己的嘴，别太放纵自己，这个春节肯定会是一个高质量健康的春节的!