巴西世界杯特辑 熬夜看球保健全攻略

　　3. 不要狂饮啤酒

　　看球中狂饮啤酒等酒类比平常更容易饮酒过度，对肝脏、胃、心脏、关节等脏器组织造成伤害。

　　4. 不要狂吃烤肉

　　过多食用烤肉可导致高血脂、高血压、胃肠炎、痛风的身体疾患，不宜多吃。观赛期间主张饮白开水、纯果汁、玉米汁、豆奶、牛奶，食面包、绿叶蔬菜、西瓜、西红柿等有益健康。

　　5. 不要带病看球

　　有慢性疾病的朋友应以健康为重，注意休息，不宜长时间看球。

　　6. 不要忘记服药

　　有肝病、糖尿病、高血压、冠心病、免疫性疾病、关节炎等需要长期用药的朋友，务必确保看球期间的正常药疗，必要时可设定服药提醒时钟，切不能因小失大，造成难以挽回的结局。