办公室久坐眼疲劳 找出原因巧妙避免

　　视疲劳可能是屏幕设置导致的？

　　最近有调查显示，视疲劳可能是受屏幕亮度影响导致的。明度较高时看动画等会觉得颜色比较艳丽悦目，但是在一般的办公室工作当中，为了制作文字和图标没有必要将屏幕设置得这么亮。最好将最高值调低30%～40%。

　　屏幕合适的亮度根据显示的信息有所不同。平时根据作业内容设定适当的亮度非常重要。“使用电脑工作眼睛很疲劳”、“到了周五肩膀僵硬得难受”等等，电脑使用者应当都有这种经历。这种症状叫做“周末眼睛老化现象”。或许眼睛疲劳的原因在于电脑环境以及电脑的使用方法。实践正确的做法，预防以视疲劳为代表的电脑病吧。

　　视疲劳可能是电脑环境导致的？

　　最基本的就是电脑屏幕的设置。操作电脑时凝视屏幕画面是必须的事情。但事实上你可能并不了解适当设置的方法。就那样摆在桌上的电脑屏幕是否适合你的身体和姿势呢？

　　对电脑过于精力集中容易给身心造成负担

　　如果设置不当还继续工作，就会导致视疲劳、肩膀酸痛和头痛。依据下面的检查项目，重新设置自己的作业环境吧。

　　●屏幕有没有在身体的正前方？

　　当只有一个屏幕的时候，将屏幕中心线与身体中心对应。如果扭转身体工作则容易感觉疲惫。

　　●屏幕距离身体有没有手臂的长度那么远？

　　近距离工作容易导致视疲劳。伸出一只手，将屏幕固定在该位置。坐姿不对造成颈椎病，如何治疗？>>>>>
 

小编推荐：
近60刘晓庆护胸有方 出席活动露乳全走光
赵雅芝谈年轻态秘籍 年初首现身美艳动人
温碧霞谈瘦身心得 曝年近50出山秘诀
李嘉欣护肤保养方 盛装出席展嫩容颜