|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 养生汤 > 干贝萝卜汤

干贝萝卜汤

干贝萝卜汤是一道美味可口的汉族传统名菜,属于浙菜系。汤色乳白、海鲜味浓。这是一道既营养又简单的汤品,材料也只有两样,百分百的懒人菜,爱煲靓汤的你不能错过哦。

干贝萝卜汤所需材料

主要食材
  • 白萝卜 ( 200克 )
  • 干贝 ( 100克 )
辅助佐料
  • 清汤 ( 适量 )
  • 植物油 ( 适量 )
  • ( 适量 )
  • 味精 ( 适量 )
  • 料酒 ( 适量 )
  • 葱末 ( 适量 )
  • 姜末 ( 适量 )
  • 水淀粉 ( 适量 )
  • 香油 ( 适量 )

干贝萝卜汤的做法

1将萝卜洗净,削去皮,切成1厘米宽、3厘米长的条,再用清水反复洗去异味,捞入大碗内,加入盐、料酒、清汤,入笼蒸透后取出,倒去汤汁备用。

2炒锅置大火上,加入植物油烧至五成热,下入葱末、姜末炝锅,加入清汤、水发干贝、萝卜条,随即烹入料酒,烧至汤沸后撇去浮沫,加入盐、味精,用水淀粉勾芡,淋入香油搅匀即可。

干贝萝卜汤的功效与作用

1干贝具有滋阴补肾、和胃调中的功效,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。

2白萝卜具有下气、消食化积、滋阴润肺、解毒生津,利尿通便的功效。

3干贝萝卜汤此汤具有清热生津、开胃健脾、顺气化痰、滋阴补肾的功效。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆