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紫菜肉末羹

紫菜含蛋白质及高,位居海藻类之首,含脂肪量少,能促进人体代谢,据说此羹瘦小腿功效明显,爱美的你还等什么,赶快行动吧!

紫菜肉末羹所需材料

主要食材
  • 紫菜 ( 25克 )
  • 瘦肉 ( 25克 )
辅助佐料
  • ( 适量 )
  • 鸡精 ( 适量 )
  • ( 适量 )
  • 香油 ( 3克 )
  • 水淀粉 ( 适量 )

紫菜肉末羹的做法

1干紫菜撕成小片;瘦猪肉洗净,切成肉末。

2锅置火上,倒入猪肉末,加适量清水烧开,转小火煮至猪肉末熟透。

3加入紫菜和葱末搅拌均匀,用盐、味精和香油调味,水淀粉勾薄芡即可。

紫菜肉末羹的功效与作用

1紫菜能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫菜,可提高人体对抗辐射的能力。

2猪肉 所含的氨基酸和含氮物质能使汤味鲜美,刺激人体胃液分泌,增进食欲。

3紫菜肉末羹具有清热利水、化痰软坚的作用,下肢肥胖的女性食之有瘦腿功效。

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