今天小编给大家推荐的是佛手胡萝卜马蹄汤,这道汤营养丰富,还可起到疏肝和胃、行气止痛的作用,非常适合在春夏季食用,还在等什么呢?赶快学起来吧。
蛋白质、碳水化合物、淀粉、维生素、胡萝卜素、糖类、粗纤维、钾、钙、磷、铁、钠、叶酸
疏肝和胃、行气止痛
尤其适合咳嗽、气管炎、哮喘、胸闷气滞等症人群
气虚久痢、阴虚有火、无气滞症状者
1将胡萝卜、佛手柑、马蹄洗净,均切丝备用,姜切末。
2净锅上火,倒入植物油,将姜末爆香,下入胡萝卜、佛手柑、马蹄煸炒,加适量清水、盐、胡椒粉煮沸,淋入香油即可。
1佛手具有芳香理气、化痰止咳、止呕消胀、舒肝健脾、和胃等功效。
2胡萝卜具有健脾养胃、明目、清热解毒、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效。
3马蹄具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、消食除胀和促进人体新陈代谢的功效。
4佛手胡萝卜马蹄汤此汤具有疏肝和胃、行气止痛、清热解毒、健脾理气、化痰止咳、利尿通便的功效。