|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 养生汤 > 步步高升汤

步步高升汤

春节,我国很多地区都有讲究吃年糕。年糕又称“年年糕”,与“年年高”谐音,寓意着人们的工作和生活一年比一年提高。今天小编就来教大家这道好意头的步步高升汤,希望大家在新的一年都可步步高升。

步步高升汤所需材料

主要食材
  • 年糕 ( 175克 )
  • 日本豆腐 ( 3块 )
  • 红薯 ( 100克 )
  • 白果 ( 10颗 )
辅助佐料
  • 高汤 ( 适量 )
  • ( 适量 )

步步高升汤的做法

1将年糕、日本豆腐、红薯洗净均切块,白果洗净备用。

2净锅上火倒入高汤,下入年糕、日本豆腐、红薯、白果煲至熟,调入盐即可。

步步高升汤的功效与作用

1红薯具有补中和血、益气、生津止渴、润肠通便功效。

2年糕香甜可口,而且营养丰富,具有健身祛病的作用。

3白果具有通畅血管、敛肺气、定痰喘、保护肝脏、滋润皮肤、抗衰老、缩小便的功效

4步步高升汤此汤具有生津止渴、益气补血、健脾养胃、润肠通便、定咳喘、健身祛病的功效。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆