春季防春困关键祛湿 祛湿方法和祛湿茶

　　春季养生茶配方 推荐几款春季祛湿茶

　　最近几天天气仍然湿热，有很多人都觉得湿气很重。春天祛湿除了加强锻炼，作息规律，也可喝一点祛湿茶。那么春季有什么祛湿茶呢?有哪些凉茶有去湿气的作用?别急，下面就为您推荐几种春季祛湿茶。

　　春季祛湿喝点五花茶

　　喝点五花茶对体质比较平均，对没明显寒体或热体的人非常适合。产地不同，五花茶的配方稍有差异，一般包括扁豆花、木棉花、鸡蛋花、金银花等等。它的主要功效是清热、解毒、消暑去湿、利小便。一般超市、药店都有售，可以每天取一些泡水喝。

　　对体质明显偏热，容易上火起疮、便秘的人，则可选茵陈、夏枯草煲水，这也是大多数凉茶的配方;而体质偏凉，动不动就腹泻、畏寒、即使夏季手脚还冰冷的人，适合的是茯苓、芡实、薏米，你可以选这类材料煲汤煲粥。

　　春季祛湿茶：竹叶饮

　　饮调制：竹叶茶一小撮，冰糖适量，用沸水冲泡即可。

　　功效：清热，祛湿，利尿。市场上有售竹叶茶，《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶饮气味清香，是清暑、祛湿的佳品。