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冬季男女补肾吃什么？这些菜千万不能错过

导读: 随着生活压力的日益增加，无论是男人还是女人，在饮食和作息方面，多多少少都会有些跟不上正常节奏，所以如何补肾，就成了人们讨论的热门话题。想知道补肾的食物有哪些以及吃什么补肾吗?那就一起来看看吧。……

2肉丝炒虫草花

材料：虫草花300g，里脊100g，盐，油，尖椒1个，淀粉1.5g，料酒，胡椒粉。

步骤：将鲜虫草花用盐水泡十分钟。虫草花泡好了之后，就可以在锅中放入些许清水，然后将虫草花下入水中焯烫几分钟就可以。捞出挤掉水份。尖椒切丝。里脊肉切丝，泡洗干净，挤去水份。加少许生抽，胡椒粉，料酒，淀粉腌几分钟。起锅热油，下肉丝炒熟。下入虫草花。下入尖椒丝，少许盐炒匀出锅。

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