当前位置：首页 > 养生人群 > 女性 > > 正文

女性经期要注意什么六个妙招不再担心肥胖

12-17　来源: 多么好养生网标签：经期发胖食欲

导读: 女人每个月都会经历一次月经，月经期有诸多不便，不能碰冷水，不能吃辣的冰的，尤其是一不小心还有可能发胖，对爱美的女人来说，这实在是大困扰。那我们应该注意哪些才可以避免经期发胖呢?一起来看看小编今天的介绍吧。……

5不时按摩自己肚子

为了及时排除肚子里的废气，你应该时刻按摩自己的小肚子。两手夹住腰部，四指下按肚脐周围的部位，顺时针画圈圈也行。这样看似很简单，但事实证明这种按摩方法是行得通的。

6吃饭时加些芹菜

每顿饭的时候记得加上芹菜，不需要很多，你可以只是洒一点点碎芹菜叶子。芹菜属于辛辣的调菜，可以加快肠胃的蠕动哦。

养生专家提醒：如果你也有经期发胖的困扰，不要急，只要遵循以上介绍的6点，各位女性朋友，在经期再也不用担心发胖了哦。

NO.1 女性保健肠胃不好怎么调理秋季是胃病的高发季节，所以在秋季养胃成为了“重头戏”。肠胃...

女性经期要注意什么 六个妙招不再担心肥胖