导读: 秋季是丰收的季节,各种水果纷纷上市,水果的养生效果很多,最近水果一种另类吃法新鲜出炉,水果煮着吃养生功效更好,那么很多人会有疑问:水果煮着吃会损失维生素吗?营养专家认……
草莓汁
做法:
1、草莓在清水中浸泡十分钟。
2、洗净去掉叶子和蒂部。
3、将四个草莓和一勺白糖放入料理机中。
4、加入小半碗开水。
5、搅打三十秒停止。
6、倒入杯中即可饮用。
甘蔗汁
做法:
1、将甘蔗清洗干净后用刀剁成4节,削皮后竖着切为4段,再从中切一刀,把处理好的甘蔗均匀码放进奶锅中。加入没过甘蔗段的清水即可。
2、水开后,转小火熬煮至汤汁粘稠冒出大大的泡泡,继续加入没过甘蔗段的清水,接着熬煮,加入1-2块冰糖后小火熬煮10分钟后关火。
3、将熬煮好的甘蔗汁倒出,最后再把鲜柠檬汁和甘蔗汁混合均匀即可。