七蔬菜高效轻松减肥 冬瓜通便辣椒抑制脂肪蓄积
导读: 减肥吃什么蔬菜?减肥和饮食是息息相关的，多食用这些具有减肥效果的蔬菜，既可满足身体对各种营养需求，又可达到减肥的目的。在日常生活中会了解一些减肥的蔬菜，然而什么蔬菜菜……
辣椒
辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂质代谢，并可溶解脂肪，抑制脂肪在体内蓄积。可以适量吃，但是对肠胃刺激比较大，肠胃不好的人要慎食。
绿豆芽
含水分多，食人体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。
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