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紫色水果有哪些常吃紫色水果竟能排毒瘦身

导读: 很多一说起减肥第一会想到的是少吃热量高的食物，多吃些热量低的食物。热量低的食物那就是水果了，有几种紫色的水果既好吃又能瘦身减肥。紫色水果有哪些？常吃这些紫色水果真的能排毒瘦身吗？下面跟小编一起来看看紫色水果有哪些吧。……

排毒减肥南瓜饼

材料

南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。

做法

1南瓜去皮去瓤，刨成丝。

2加盐腌一会。

3南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。

4烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。

5中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。

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