常吃大葱有什么好处 阳台种这物不用医生来上门

3缓解疲劳

很多人工作了一天以后，身体难免会产生疲惫之感。这个时候，阳台上种的大葱就可以帮上忙了。当我们感到疲劳的时候，可以闻一闻大葱的味道，也可以吃点大葱，这样都可以帮助我们缓解疲劳。

为什么大葱可以帮助我们缓解疲劳呢?因为大葱中含有烯丙基硫醚，这种物质可以刺激我们肠胃中胃液的分泌，有助于增进食欲。另外，我们在吃葱的时候不妨吃点富含维生素B1的食物，这样就可以促进食物中的淀粉和糖类转化成热量，同时也可以缓解我们的疲劳感。

4低胆固醇

现在的生活条件变好了，很多人餐餐都离不开大鱼大肉。如果我们摄入过多的高油高糖的食物，我们体内的胆固醇就容易升高。一旦我们出现了高胆固醇的症状，那么我们不仅容易发胖，还会患上各种身体疾病。

要想预防胆固醇，我们不妨多吃一些大葱。大葱可以降低人体内坏胆固醇的堆积，让我们的身体变得更强壮。

上文说到，大葱分为葱白和葱叶两个部分，我们平时可以多吃些葱叶，因为葱叶中含有更多的维生素A、维生素C和钙元素。