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霜降吃什么养生三款家常食谱润肺养胃

导读: 霜降是秋天最后一个节气，为秋冬过渡。之后，夜晚空气中水蒸气在地面或植物上凝结成霜。随着霜降的到来，天气真正转凉，空气中的湿度也越来越低，让我们觉得干燥起来。所以，霜降节气……

霜降吃什么<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a> 三款家常食谱润肺养胃

　　菠菜根粥

　　原料：鲜菠菜根250克，淮山药50克，鸡内金10克，粳米50克。

　　做法：菠菜根洗净，切碎，同淮山药、鸡内金共煎30分钟至40分钟。然后加粳米煮粥食。每天早、晚各1剂。

　　功效：增神，提力，生津和胃。

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