西兰花怎么做好吃 推荐两款西兰花抗癌食谱

　　抗癌推荐食谱

　　腰果西兰花

　　原料：西兰花250克，腰果150克，胡萝卜100克，盐、味精、白糖、花生油、水淀粉各适量。

　　做法

　　1.将西兰花洗净切块，胡萝卜切片备用;

　　2.锅内添水烧开，放入西兰花、胡萝卜煮沸，捞出备用;

　　3.炒锅注油烧至三四成热，放入腰果，炸至金黄色取出待用;

　　4.锅留少许油烧热，放入西兰花，胡萝卜煸炒，加入盐、味精、白糖及适量水，烧开用水淀粉勾芡，再放入腰果略炒，出锅即可。