导读: 早餐是一天的能量来源,可不能不吃。早餐要吃得好,还要吃得快。对于上班族来说,早餐的时间比较短,所以如何快速地做早餐可以节约时间。以下介绍12款快速营养早餐的做法。……
五、肉末旋饼
材料:开水面团1份,肉馅,葱花,椒盐。
做法:
1.将肉馅,葱花,椒盐搅拌均匀;将开水面团揉匀,搓成长条。
2.将搓好的长条分成若干小份,擀成圆形的面皮,用勺子将肉馅均匀的铺在擀成圆片的面皮上,卷起。卷成长条状后再卷成蜗牛状,稍压扁,轻轻地擀一擀。
3.依次做好所有的小饼,放入平底锅中煎熟即可,也可以用炉温200度的烤箱烤熟。
六、美味卷饼
材料:春饼,酱肉,黄瓜,葱白,甜面酱,辣椒酱。
做法:
1、将黄瓜洗净,切条;葱洗净切粗丝;酱肉切厚片备用。
2、将春饼放入蒸锅蒸5分钟,取出铺平,抹上一层甜面酱和辣椒酱,然后摆上酱肉、黄瓜条和葱丝,包裹严实卷成卷状,斜刀一切即可。