海鱼的做法大全 它能有效预防心血管疾病
导读: 海鱼肉营养价值极高，经研究发现，经常食用鱼类，人的身体比较健壮，寿命也比较长，它能有效预防心血管疾病。小孩多吃海鱼智力发展会更好，海鱼怎样做更好吃呢？海鱼的做法大全，你知道吗？下面跟小编一起来学学这海鱼的做法大全吧。……
方法五
材料
小海鱼250克，盐，鸡精。
做法
小海鱼洗净放入一点点盐腌20分钟备用。
锅内放入适量的食油，开中火加热。
锅热后放入小海鱼两面煎到微黄色，注意翻动小海鱼时要轻，尽量不要动碎。
等全部煎好后撒上一点味精即可。
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