冬天即将来临 吃这些“宝贝”保暖又瘦身

3糖

糖类食物进入身体之后会迅速被消化吸收进入血液。血液中的糖类增多了，其粘稠性也会增加，那么血液的运行速度就会减慢。血液在流动过程中积极的毒素也会不断增多，血液的粘稠度就会原来越高，甚至还会出现淤血的形成。

血液流动不畅通，身体就会更加畏寒，所以在气温低的季节里，最好不好吃太多的糖，适可而止。

结语：上述文章中，小编为大家介绍了畏寒的一些小常识，您都了解了吗?中医认为身体畏寒的人群大多是因为体虚;血液循环不畅也会导致身体畏寒。牛奶本是寒性的食物，但是加热之后的牛奶就转变成了温性，可以放心食用。维E可以帮助血管末梢扩张，促进血液循环的作用，可以多吃一些含有维生素E的食物。多余的水分是导致身体畏寒的原因之一，所以气温下降时补充水分一定要适量，能够满足身体日常所需即可。