春季六款养颜花粥 吃出红润靓丽容颜

　　春季是个万物复苏的季节，在这个季节万物都开始勃发。你当然也不能例外，千万不能在这个季节没有光彩。春季要注意养颜护肤，保持美丽。那么养颜吃什么好呢?粥品是最佳选择，营养丰富，是养颜佳品。今天小编就给大家介绍几款春季养颜花粥，让你吃出靓丽容颜，一起来看看吧。

　　荷花粥

　　荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑宁神的作用，不失为镇心益气和养颜的美容佳品。

　　方法：用粳米100克煮到将熟时，放入已清洗干净的荷叶和荷花，再煮10分钟左右即可食用。常服荷花粥，能改善人的面部油脂分泌，减轻痤疮。

　　玫瑰花粥

　　长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清馨体香，还可活血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美丽。而熬花粥，最好采用经过脱水处理的尚未开放的玫瑰花蕾。

　　方法：用新鲜粳米熬制成粥，煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾或玫瑰花瓣，待粥熬成粉红时，即可食用。常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面还有镇静、安抚、抗忧郁的功效。