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夏季降火吃什么好五款养生汤清热降火

导读: 进入夏季，天气炎热，让人感觉很烦躁，很容易引发上火，降火是夏季养生的“重头戏”。那么夏季该如何降火呢?去火的方法有很多，喝汤就是一个不错的选择。下面给大家推荐几款夏季……

夏季降火吃什么好五款<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a>汤清热降火

　　冬瓜荷叶汤

　　材料：冬瓜一至二斤、鲜荷叶两大块、瘦肉半斤。

　　做法：冬瓜洗净连皮切块，荷叶洗净扎好，瘦肉成块落，齐入煲，放六碗水，煲两小时即可。

　　功能：冬瓜乃夏天瓜菜，应值时令，以利水去湿去暑见称，瓜味鲜甜。夏季亦是荷叶的旺盛生长期，清热解毒，除烦通窍，加瘦肉成汤有荷叶香味、瘦肉鲜味，瓜之甜味，十分可口。

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