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夏季肠胃病高发 七款养生汤调理肠胃

导读: 夏季气温不断升高,各种病菌滋生速度加快,再加上夏季流汗多体质较弱,由于一不小心就会感染各种疾病,肠胃病是夏季高发疾病,那么该如何调理肠胃呢?喝汤是最直接最便捷的调整胃肠道……

  山药甜汤

  原料:新鲜山药200克

  调料:冰糖适量

  做法:

  1、首先要把山药洗净,然后去皮,切成丁。

  2、在煲中加入适量的清水,用大火煮开之后,放入山药丁,用小火熬煮约30分钟。

  3、最后,加入适量的冰糖调味即可。

  如果你常常拉肚子,或者有腹痛之类的肠胃问题,这道甜汤可以帮你慢慢改善这些问题哦。以后,出现腹痛、腹泻,除了不要乱吃生冷的食物,尽量保持腹部的温暖,吃清淡食物,还要记得喝这道汤来保养肠胃哦。

夏季肠胃病高发 七款<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a>汤调理肠胃

  苦瓜梅子鸡汤

  原料:苦瓜1条,酸梅15颗,鸡腿肉适量

  调料:盐少许

  做法:

  1、将苦瓜洗干净之后,去籽切块。

  2、再把鸡腿肉切成块,然后汆烫,去掉血水。

  3、将以上所有材料放入煲中,加入适量的水煮开,然后再转成小火,煮至鸡肉熟烂。

  4、最后,加入少许的盐调味即可饮用。

  这道汤的口感很特别,酸中带苦!它同样是非常低热量而又可以健肠胃、促消化的靓汤哦!加入鸡肉来炖煮,除了热量不高之外,夏天喝还可以清暑解热,帮助排便,调理肠道。

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