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推荐九款夏季养生粥开胃降暑缓解不适症状

导读: 夏季天气炎热，人们很容易出现各种不适的症状，如食欲不振，中暑等，该怎么缓解这些症状呢?饮食是夏季养生的好方法，在夏季喝些养生粥容易消化，开胃又降暑，非常适合夏季食用。下面……

推荐九款夏季<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a>粥开胃降暑缓解不适症状

　　第八、绿豆粥

　　做法：粳米250克，绿豆100克，加水适量，共煮成粥。绿豆粥具有清暑、健脾、解毒的作用。

　　适用于糖尿病口渴、中暑及皮肤疮疖等病症。

　　第九、荷叶粥

　　做法: 粳米250克，鲜荷叶半张煮成粥。荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。

　　适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症。

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