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秋季减肥好时机七款养生粥排毒减肥

导读: 秋季是喝粥养生的好时节，粥是我们生活中许多人比较喜爱的餐点。它除了美味之外对于想要减肥的女士们来说，其实只要我们能搭配好，还是很好的排毒减肥养生的食物。那么秋季时节喝什么……

秋季减肥好时机七款<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a>粥排毒减肥

　　芝麻粥

　　材料：粳米100克，黑芝麻适量。

　　做法：将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成。

　　无花果蜜糖粥

　　材料：无花果30克，大米50克。

　　做法：将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成，喝粥时调入蜂蜜。

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