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这么吃让你青春不老八款药膳粥抗衰老最有效

导读: 青春不老是很多人的愿望，大家都希望自己能够永远年轻，但是岁月如梭，我们要如何和时间来抗争呢?其实通过日常的饮食就可以来调理，延缓衰老。你知道吃什么抗衰老吗?今天小编推荐给大……

　　7.黑米党参粥

　　党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克，加水适量，共煮成粥。具有补中益气、健脾养目的作用。

　　适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。

　　8.菊花粥

　　粳米250克，干品杭白菊15克，加水适量，共煮成粥。具有清热解毒的作用。

　　适合头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等患者食用。

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