秋冬进补吃什么 六款养生汤防病补身

　　苹果猴头菇海底椰南枣汤

　　推荐理由

　　此汤既养胃滋润又清润利咽，还是可口的素汤，对秋冬食滞是一个很好调节的汤水。

　　材料：猴头菇30克，苹果2个，海底椰300克，南枣6个，眉豆、花生各50克。

　　烹制：各料分别洗净，浸泡，并苹果去芯，切块，南枣去核，一起放进瓦煲内，加清水2000毫升，武火煲沸后，改为文火煲约1个半小时，调入适量食盐和少许生油即可。此量可供3-4人用。猴头菇、眉豆、花生可捞起拌入酱油供佐餐用。