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冬季如何养胃十款养生粥滋阴健脾胃

导读: 在寒冷的冬季，肠胃是最脆弱的，受到寒冷袭击，导致肠胃疾病高发，所以在冬季要很好地保护你的肠胃。那么你知道冬季养胃吃什么吗?今天小编推荐给大家10款冬季养生粥，滋阴健脾胃，赶紧……

冬季如何养胃十款<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a>粥滋阴健脾胃

　　9.胡萝卜粳米粥

　　中国传统医学认为，胡萝卜性温、味甘，性平，适用于便秘，肠胃不适，消化不良、夜盲症、高血压、饱闷气胀等症。

　　做法：以切碎的胡萝卜150克，大米100克同煮成粥即可。

　　10.莲藕糯米粥

　　中国传统医学认为，莲藕具有清热凉血、健脾开胃、滋阴润肺、益血生肌、止血散瘀等功效。

　　做法：莲藕100克，大米50克，先将莲藕洗净切碎，然后与糯米同煮成粥，煮熟后加适量蜂蜜即可。

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