风寒感冒多喝粥可缓解 推荐十款养生粥快速治愈

　　天气一冷，风寒感冒的病人开始增多，这时多喝热粥可以缓解病情。多喝热粥也有助于发汗、散热、祛风寒，起到缓解风寒感冒的作用。那么风寒感冒吃什么粥好?小编为您介绍。

　　风寒感冒

　　风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致，秋冬发生较多。一般症状为头后部疼痛，连带颈部转动不灵活，畏寒怕风，流清鼻涕，白色或稍微带点黄，舌无苔或薄白苔，鼻塞声重。治疗风寒感冒的关键需要发汗(中医称辛温解表)。

　　针对不同类型的感冒，中医有丰富的治法，但要取得好的疗效，少不了重要的一味“佐药”———热粥。早在两千多年前的《伤寒论》中就有这样的论述，在谈到桂枝汤的服法时，特别强调“服已须臾，啜热稀粥一升余，以助药力。”还要盖被子待一会儿，达到全身微微出汗的程度。说明服用桂枝汤时，不喝热粥、不盖被子发汗是没有疗效的。正如《内经》所说，“正气存内邪不可干，邪之所凑，其气必虚。”

　　1、白玉双粥

　　此粥有驱寒散热，调和胃气的功效，比较适宜老人养生食用。

　　做法：粳米50克，葱20克，姜10克，大白菜。取粳米加水熬粥，沸腾后加入半棵大白菜(主要用菜心)和切段的大葱和生姜，煮到白菜、大葱变软，粥变黏稠时，在起锅加食盐少许即可。